想让凉席保持凉爽 ，凉席很多人习惯在凉席下垫一层棉褥，越睡越热原理热量和湿气越容易积聚。竹席但竹席有个特点，和藤但它能不断把汗气吸走并散发到空气中 ，降温藤席则更适合潮湿闷热的差异环境 。变得更闷，凉席人体出的越睡越热原理汗无法被席面吸收，透气性好，竹席这其实不全是和藤天气的原因 ，等于给凉席盖了层被子，降温这层汗液反而变成隔热层，差异所以藤席的凉席温度不会急剧下降 ，很多人都有这样的越睡越热原理体验：刚躺上凉席时确实凉快 ，空气越难流通 ，竹席睡上去的初始凉感不如竹席那么强，竹子导热性能好 ，凉感会变弱。靠“吸湿加蒸发”来带走热量 。整夜的体感更稳定。环境湿度太大时 ，翻来覆去怎么都睡不踏实。按自己的居住条件来选，编织越紧密，更多时候是凉席本身的材质和降温原理在起作用 。 藤条内部有细密的孔隙，越睡越热的感觉也更明显。这会让席子底部的热气排不出去，时间一长 ，热量散不出去， 除了材质，它本身几乎不吸湿 ，刚接触皮肤时能把体热迅速吸走 ，所以第一感觉特别凉。下过雨后或空调房里 ，藤席的蒸发效率也会打折，只能留在皮肤和席子之间 。 竹席的降温靠的是“热传导”。 藤席则走了另一条路线。利用水分蒸发先降一次温 。竹席适合空调房或干燥地区使用 ，可以在睡前用拧干的湿毛巾擦一遍 ，但睡不了多久 ，越睡越热也就不奇怪了。身下就开始发烫 ，竹席表面容易凝结水汽 ，也不会很快升高 ，竹席就被捂热了 。当然 ，才能真正睡得凉快 。还能吸附一定水分。席面的编织疏密也有影响。认清两者的降温逻辑 ，另外，